Тренировката с уреда Реформър развива гъвкавостта, контрола над тялото и концентрацията върху движението. При изпълнение на всяко упражнение се отделя повишено внимание на включването на вътрешните мускули, правилното дишане както и изграждането на здрав център, който е важен за правилната стойка.

При посещението си в My Pilates Reformer студио, моля заповядайте 10 минути по-рано от записания Ви час, носете удобно спортно облекло и подходящи за уреда чорапки ( със силиконов релеф на ходилото против хлъзганe ).